Teatralna

O czy nie zapomnieć wybierając się na siłownię?

Sam pamiętam precyzyjnie moją pierwszą wizytację na siłowni, bądź co bądź było to nadzwyczaj dawno. Już wiem iż wcale nie ma się czym zaprzątać, albowiem w klubach i na siłowniach jest sporo byczych i dodatnich ludzi, jakkolwiek wiem iż się zaprzątałem. W kresie mamy do czynienia z czymś nowym i niekiedy niełatwo zapanować nad podnietami. Na 100% uprości Wam ideę niewiele podpowiedzi tyczących się tego co warto ze sobą wziąć. Na sto procent wygodny, wprawdzie w nieznacznym stopniu gruby i ciepły nastrajaj sportowy. Nie promuję dresów – prawie spodenki i skrótową koszulkę, albowiem kiedy żerdzi zaczniemy powtarzać możemy się silnie zgrzać. Czyste buty na metamorfozę są przymusowe na każdej siłowni. Wystarczą najbanalniejsze adidasy bądź trampki, byle były umyte i czyste. Nie można zapomnieć o wodzie. Uzupełnianie płynów w trakcie ćwiczeń jest niezwykle kluczowe. Znaczna część siłowni wymusza ażeby na sprzęt na którym się próbuje stawiać ręcznik tak ażeby zgrzane ciało nie miało z nim kontaktu. Pożądane byłoby zabrać dwa ręczniki – jeden wykorzystamy w czasie ćwiczeń, drugi po treningu do wytarcia się. Dodatki do ablucji naprawdę w zależności od tego czy chcemy się wykąpać – nie każdy lubi publiczne natryski, woli chwilę poczekać do domu. Nareszcie zaakcentuję że naprawdę nie ma czego niepokoić się.

Ciekawy serwis - czytaj inne - wpisy na wiele tematów